冬季養生小常識：冬天來了，嚴寒的天氣低溫伴隨陰雨，日照少，北方的干冷，南方濕冷。今天和大家談談冬季養生保健的一些小常識，寒冬保暖是關鍵，合理的食補加適當的運動增加抵抗力。

立春的時候，天氣也開始漸漸的暖起來了，不過立春之后的天氣變化還是挺大的，所以還需要注意保暖。