褪黑素治失眠有效嗎？褪黑色素是大腦松果體分泌的一種激素，這是人體內源性物質，具有調整時差作用，褪黑色素確實有幫助睡眠的作用，但是長期服用褪黑素有什么副作用。

寧波一位14歲的女生樂樂因為看恐怖片失眠半年，不得已找心理醫生治療。不敢看恐怖片，卻還要看的人就是在自虐。

溫州都市報新聞 溫州醫學院附屬第一醫院睡眠醫學中心，溫州醫學院附屬第一醫院睡眠科解除失眠患者的痛苦，平均每月接待3000多例存在睡眠問題的患者，他們大多飽受失眠困擾。溫州醫學院