你是不是經常為自己扁扁平平的臀部而煩惱呢？是不是也想擁有完美的臀部曲線呢？那趕快來學學三步跪姿翹臀操吧！ 功效：這動作可助修飾臀部線條，收緊贅肉。 次數：每次做45下。