產后可以吃減肥藥嗎 新媽媽產后減肥的最佳時間

2012-07-21 11:29?來源 溫州視線

　　產后哺乳期身材走形是新媽媽最擔心的問題，產后減肥成了她們必做的功課，產后減肥要注意哪些問題呢？產后可以吃減肥藥嗎？還有產后減肥的最佳時間是什么時候？下面我們一起來看專家為你解釋。

　　產后減肥不能靠緊腹束腰，那些肥肉不會因為你束緊腰帶而消失的，正確的方法是應積極地加強鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等，另外配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮復原，還有助于體型的健美。

產后減肥，劉孜產后瘦身復出身材火辣

　　產后減肥的最佳時間

　　產后減肥的最佳時間要掌握好，產后減肥要在最佳的時間內進行，否則盲目不擇時機減肥，不但不能達到減肥的目的，同時還會對新媽媽的身體造成不良的影響。專家指出，在產后的42天時間里，新媽媽是不能盲目進行減肥的。特別是一些新媽媽為了盡快的恢復身材，經常會選擇節(jié)食減肥的方法，這樣的減肥方法是萬萬不可取的。因為這個時候新媽媽的身體還未完全恢復到孕前的程度，再加上這個時候還要擔當其哺乳的重任，如果這個時候節(jié)食的話就不能攝取到充足的營養(yǎng)。

　　產后強制節(jié)食減肥，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產后各種并發(fā)癥。因此在產后的前半年時間里，新媽媽一定要注意多攝取充足的營養(yǎng)，這樣才能保證小寶寶對營養(yǎng)的充分吸收。當然這個時候還要注意營養(yǎng)過剩的問題，為了預防這一情況的出現(xiàn)，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，只偏好雞鴨魚肉蛋等葷菜，當然容易導致產后發(fā)胖。

　　通過專家的解釋，就明白了，產后減肥的最佳時間是在半年后，當然在這半年的時間里，一定要注意飲食營養(yǎng)搭配，不要盲目無節(jié)制地攝入過量脂肪。

　　產后可以吃減肥藥嗎

　　母乳喂養(yǎng)的新媽媽，產后不能吃減肥藥。減肥藥以及各種減肥茶之所以具有減肥的功效，主要是通過人體少吸收營養(yǎng)，增加排泄量等以此來達到減肥目的。采用這些減肥的方法，不僅僅會影響新媽媽的正常新陳代謝，同時還會導致乳汁中的營養(yǎng)成分大大減少，從而造成寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

　　因此在哺乳期的產婦一定要注意，再怎么想減肥也不能選擇使用減肥藥物。而且哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出、直接損害寶寶健康。

　　不選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽產后可以吃減肥藥嗎？有些新媽媽為了保持身材或者其它原因，不選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，她們可以吃減肥藥嗎？還是上面提到的產后減肥最佳時間的問題，盡管有些婦女不選擇母乳喂養(yǎng)，產后減肥盡量在半年后開始，這樣身體恢復到產前狀態(tài)了，減肥對身體的影響就會小一些，身材恢復起來也會快一些。

　　產后減肥除了在最佳時間吃減肥藥，還有運動減肥是一個非常健康的減肥方法，專家建議產后運動減肥的最佳時間，一般情況下順產的孕婦要4～6周后才可以開始做產后瘦身操，而剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期。

　　還有，母乳喂養(yǎng)也是一種減肥方法，母乳是寶寶最好的天然營養(yǎng)食物，不僅營養(yǎng)而且還非常的健康，而且在哺乳過程中還會大量的消耗母親體內的脂肪，因此同樣可以達到一定的減肥功效。但專家指出，新媽媽不能指望通過哺乳來達到減肥的目的，因為哺乳期間寶寶需要的營養(yǎng)量大，新媽媽本來就會吃得比較多，雖然能夠消耗一些脂肪但效果卻并不明顯。

　　對于產后減肥的問題，專家建議新媽媽，掌握產后減肥的最佳時間，在哺乳期間一定要注意適量的多活動，這樣才能消耗多余的脂肪，不要再懷疑產后可以吃減肥藥嗎這個問題，這是絕對不明智、不健康的做法。

編輯： yujeu