中國空間站的“太空健身房”都有啥

2025-08-04 16:13?來源 溫州在線

溫州在線航空航天新聞，中國空間站的"太空健身房"配備了多種專業(yè)鍛煉設(shè)備，主要分為以下三類：

一、核心鍛煉裝備"三大件"

太空跑臺（太空跑步機）：2021年隨天和核心艙發(fā)射，需通過束縛帶固定身體模擬地面跑步環(huán)境，可有效鍛煉骨骼肌并刺激骨重建

太空自行車（功量計）：具有可調(diào)阻力功能，支持下肢騎行和上肢鍛煉模式，已從核心艙轉(zhuǎn)移至問天艙

太空劃船機（微重力抗阻裝置）：安裝在夢天艙，通過向心/離心運動鍛煉主要肌群，能產(chǎn)生高牽引力刺激骨骼

二、輔助訓練設(shè)備

• 拉力帶：用于針對性骨骼肌肉刺激訓練

• 握力器：維持手部肌肉力量

• 呼吸肌鍛煉器：強化心肺功能

• 神經(jīng)肌肉刺激儀：用于肌肉防護和放松

三、專項防護設(shè)備

仿生黏附鞋：通過交替抬腿刺激下肢骨肌系統(tǒng)

骨丟失對抗儀：采用高頻力負荷刺激增加骨質(zhì)

特制馬甲：配合跑臺使用的重力模擬裝置

航天員每天需鍛煉至少2小時以對抗微重力導致的肌肉萎縮（每月可能流失1%骨密度）和心血管功能失調(diào)。這些設(shè)備分布在三大艙段，采用特殊固定設(shè)計防止器械漂浮，近期天舟九號還新增了130公斤的"太空健身教練"設(shè)備。

編輯： yujeu