瘦身達人 吃麥當勞瘦身75斤之謎

2010-05-11 17:44?來源 網絡

  　　麥當勞在中國可以說是很受歡迎的一款快餐連鎖，生意十分火爆，不僅是小孩，連很多的成年人甚至是老年人都很“愛”去吃。其實并不盡然，麥當勞的食物很早被人視為“垃圾食品”。本期減肥方法鑒定就把目光轉向麥當勞減肥法，看看吃麥當勞瘦身是否真有其事，還是瞎說一遍！

麥當勞各種食物的能量列表

　　靠漢堡包和炸薯條走遍世界的麥當勞叔叔的形象可謂深進人心。當萬般恐懼地看了這么多麥當勞食物的熱量數據之后，對于喜歡麥當勞的粉絲來說，是否感覺有點心涼呢？話說回來，那到底我們一個人正常需要攝入多少熱量呢？根據國際營養的標準，一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35千卡的熱量。那么一個正常人每天吃進1700到2200千卡左右，體重就會維持現狀；然而一個專業運動員每天需要攝入2500千卡左右。

　　根據上面的表格，筆者算了一遍，如果午餐是“一個巨無霸+一份大薯條+一杯可樂”，熱量總和就差不多1200千卡。按道理來看，正常人如果再繼續吃頓晚餐熱量肯定會超標，不僅不能瘦身反而增胖。但是像姚明前隊友這樣專業的運動員，每天進食這樣的兩頓麥當勞餐，熱量顯然是應付不了高強度的鍛煉，這樣熱量供不應求的情況下，是可以成功瘦身的。也就是吃麥當勞瘦身十幾斤的秘密所在！ 　　本文“”來源：http://www.coweal.com/shishang/jianfei/14964.html，轉載必須保留網址。

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